note追加致しました。

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ダイエットはまず、1日だけ頑張ってみる

https://note.com/hotelmo/n/n6ecab9f9153c

多くの人がダイエットで挫折してしまう理由、それが一体何かといいますと、

「毎日やらなければならない」

ダイエット初日、非常に辛い思いをしたにもかかわらず、これが毎日続くと思うと、

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「こんな状態を毎日続けなければならないのか…」
「本当にダイエット成功するのだろうか…」

このような心境に陥ってしまうわけです。

では、もし仮に、

「まずは1日だけダイエットをしてみる」

この場合、どうでしょうか?そして、例えば「3日に1日やればOK」といった感覚を体験することが出来たとしたら…

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