本日の筋トレ脳トレデイトレ(2)
2025年8月1日(金)
筋トレ腿上げ50回×2セット
筋肉痛にはならなかったので無事継続。ジョギングを継続している習慣が役に立ったのかもしれません。
腕立て伏せ10回×4セット
本日の筋トレ脳トレデイトレ(1)
2025年7月31日(木)
継続習慣始めました「継続は力なり」
「少しでもできることを」
というわけで、継続してできそうなことをブログに記録していくことにしました。やってみることは、
・筋ト ...
2025年8月1日(金)
筋トレ腿上げ50回×2セット
筋肉痛にはならなかったので無事継続。ジョギングを継続している習慣が役に立ったのかもしれません。
腕立て伏せ10回×4セット
2025年7月31日(木)
継続習慣始めました「継続は力なり」
「少しでもできることを」
というわけで、継続してできそうなことをブログに記録していくことにしました。やってみることは、
・筋ト ...